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男人如何预防早泄?

来源:昆明曙光男科医院 时间:2021-05-24 16:52

    预防早泄

    多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题.建议白领男性每天吃1~2个苹果.

    增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药.

    穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能良好的生殖能力,因此,平时较好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄.